自律的人迟早是优秀的,你离自律只差这两点

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自律的人迟早都是优秀的。

西奥多罗斯福说:

“有一种品质可以使一个人在平庸中脱颖而出。这种品质不是礼物,不是教育,也不是智商,而是自律。

很多时候,不是你自律,而是你自律,变得优秀。

韩雪女神是一位典型的代表人物。为了保持身体健康,她15年来每天只吃两顿饭,早晚。为了提高她的英语水平,她每天教2-4个小时,她3岁。

她的努力并没有白费。各种各样的纯海绵宝宝“si spongebob”让她变得火辣辣,15分钟的特德全职英语演讲甚至得到了[0x9A8b]的赞誉。

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著名的书法家王羲之从7岁开始每天醒来。他每晚都在练习不眠夜,因为他的超自律,最终成为一名伟大的书法家。

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成功是日复一日、年复一年的,自律、自律的结果,迟早是优秀的。

自律的生活得到管理。

王建林的日程安排在网上传阅。

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早上4点起床,首先是去健身,一天飞两个国家,三个城市,6000多公里,到了晚上,第一次不是回家,而是去办公室,时间是满的。

今年,广西高考状元杨晨曦得了730分,顺利考入清华大学。

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但在大多数人的生活中,情况往往如此:

要说你想成为一个闪电,但你不能张开嘴,你不能张开你的腿。

说晚安,10点钟关灯,或者把声音刷到半夜。

每天读一本书1小时说得好,但工作太累了,不能坚持。

放纵的皮肤是一样的,自律的灵魂选择一个。

古希腊哲学家泰勒斯说:

“最简单的事情是什么?问别人最容易;最难的事情是什么?管理自己是最困难的。“

管理时间是管理生活,管理自己的时间,然后保持他们的动力和活力,他们大多数都过着自己的生活。

那么你如何管理自己的时间并培养良好的自律习惯呢?

(1)制定每日时间表并计划每周和每月计划

自律的第一步是先计划时间,好的记忆不如坏的记忆差。将制作的时间表贴在家中显眼的位置,总是敦促自己提醒自己需要做些什么,而不是每天只谈论它。想一想,我明天要做什么。

(2)按照渐进原则安排目标和合理的时间限制

首先,制定一个你想要完成的小目标。当你习惯逐渐形成一些小目标甚至是大目标时,你应该让你的目标变得现实。不想做任何事。最后,你没有任何事情要做。例如,每天跑5公里。半个月后,我每天跑10公里。我不能吃一个胖胖的男人。我想在开始时跑10公里,我需要一步一步做事。

(3)为实现目标制定奖励和未完成的处罚

在制定时间计划时,有必要制定奖励和惩罚。奖励可以是看电影,甚至是旅行,这对你自己很有诱惑力。惩罚可以是金钱,精力等。这需要很难。当你懈怠时,想想你可以获得的奖励,以实现你的目标或惩罚的痛苦。

(4)每天做一个标记并进行总结。

记录应在完成日常任务后及时记录。未完成的事项需要反映出来。是什么导致目标不成功,并提出改进方法和实施。

(5)审查目标结果并做出相应的奖励或惩罚

通过一段时间的坚持,总结所达到的目标,及时奖励或惩罚,你可以更好地监督自己,让自己更有动力,变得更自律。

一个人是否能够变得优秀与自律密不可分,与科学时间管理密不可分。

无论你现在在做什么,只要你愿意做出改变,那么一切都将仍然可用,因为没有多少人能够自律,而成功的道路也不会拥挤。

愿我们真正变得自律,生活在我们喜欢的环境中,过上我们想要的生活。

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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自律人士迟早会很优秀

西奥多罗斯福说:

“有一种品质可以让人在平庸的平庸中脱颖而出。这种品质不是礼物,不是教育,也不是智商,而是自律。”

很多时候,并不是说你是自律的,而是你自律,变得优秀。

女神韩雪是一个典型的代表。为了保住她的身体,她每天只吃两餐,早晚各一次,为期15年。为了提高英语水平,她每天教2-4个小时,她3岁。

她的努力并非徒劳。在各种各样的品种中,纯海绵宝宝“Si SpongeBob”让她充满了粉丝,而15分钟的TED全日制英语演讲甚至得到了《人民日报》的好评。

着名书法家王羲之7岁时开始每天醒来。由于他超级自律,他每晚都练习不眠之夜,并最终成为一名伟大的书法家。

成功是日复一日,年复一年,自律,自律的结果,早晚都是优秀的。

自律的生活得到了管理。

王健林的日程安排在互联网上传阅。

早上4点起床,第一件事是去健身,有一天飞到两个国家,三个城市,超过6000公里,到了晚上,第一次不是回家,而是去办公室,时间到了。

今年,广西高考冠军杨辰熙拿下730分,顺利考入清华大学。

但在大多数人的生活中,情况往往如此:

要说你想成为一个闪电,但你不能张开嘴,你不能张开你的腿。

说晚安,10点钟关灯,或者把声音刷到半夜。

每天读一本书1小时说得好,但工作太累了,不能坚持。

放纵的皮肤是一样的,自律的灵魂选择一个。

古希腊哲学家泰勒斯说:

“最简单的事情是什么?问别人最容易;最难的事情是什么?管理自己是最困难的。“

管理时间是管理生活,管理自己的时间,然后保持他们的动力和活力,他们大多数都过着自己的生活。

那么你如何管理自己的时间并培养良好的自律习惯呢?

(1)制定每日时间表并计划每周和每月计划

自律的第一步是先计划时间,好的记忆不如坏的记忆差。将制作的时间表贴在家中显眼的位置,总是敦促自己提醒自己需要做些什么,而不是每天只谈论它。想一想,我明天要做什么。

(2)按照渐进原则安排目标和合理的时间限制

首先,制定一个你想要完成的小目标。当你习惯逐渐形成一些小目标甚至是大目标时,你应该让你的目标变得现实。不想做任何事。最后,你没有任何事情要做。例如,每天跑5公里。半个月后,我每天跑10公里。我不能吃一个胖胖的男人。我想在开始时跑10公里,我需要一步一步做事。

(3)为实现目标制定奖励和未完成的处罚

在制定时间计划时,有必要制定奖励和惩罚。奖励可以是看电影,甚至是旅行,这对你自己很有诱惑力。惩罚可以是金钱,精力等。这需要很难。当你懈怠时,想想你可以获得的奖励,以实现你的目标或惩罚的痛苦。

(4)每天做一个标记并进行总结。

记录应在完成日常任务后及时记录。未完成的事项需要反映出来。是什么导致目标不成功,并提出改进方法和实施。

(5)审查目标结果并做出相应的奖励或惩罚

通过一段时间的坚持,总结所达到的目标,及时奖励或惩罚,你可以更好地监督自己,让自己更有动力,变得更自律。

一个人是否能够变得优秀与自律密不可分,与科学时间管理密不可分。

无论你现在在做什么,只要你愿意做出改变,那么一切都将仍然可用,因为没有多少人能够自律,而成功的道路也不会拥挤。

愿我们真正变得自律,生活在我们喜欢的环境中,过上我们想要的生活。

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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