它和木耳一起吃,把致癌因子都赶跑了,还能补肾通便!

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大蒜苔是日常生活中常见的蔬菜,很多人不喜欢它。事实上,吃大蒜和大蒜对人体有很多好处。富含维生素,保护肝细胞,防止毒素对肝细胞造成伤害。它可以促进肝气循环,缓解肝气。它可以帮助维持和修复肝脏结构和功能。适合肝病患者。

抗癌抗肿瘤:预防癌症,降低癌症发病率。延迟并抑制癌细胞的生长和扩散。使癌细胞退化和缩小。

今天,我将介绍大蒜和炒真菌的做法:

食材:鸡蛋两个,大蒜,适量,木耳,适量,洋葱,少许油,少许糖,少许

步骤进行:

1.真菌切碎,大蒜洗净切块,鸡蛋破碎,关键第一步是:加入切碎的葱花,加少许水,搅拌均匀

2.将适量的油倒入锅中,将油倒入搅拌的鸡蛋液中(第二步是将鸡蛋液倒入鸡蛋中,使鸡蛋均匀,不要等到形状为这样一个大片非常不均匀,蛋液可以完全凝固。

3.在锅中加入少许油,将油加入加工过的大蒜中,炒至真菌。第三步是加少许燃料炒,炸至大蒜破碎。

4.在翻炒前加入煎鸡蛋,第四步,加少许糖,加入约一茶匙盐,继续翻炒均匀,保持盘子。

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