这食物能补钙防癌治哮喘,这么好的食物,千万不要错过啦

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洋葱不仅营养丰富,而且具有提高免疫功能,降低血压,降血糖和预防癌症的保健作用。喜欢它的人,喜欢它的人,闻起来都无法避免它。钙,抗癌吃它,降脂,降糖吃它,抗感冒,杀菌吃它,预防和治疗心脑血管疾病应该吃它。

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抗癌:洋葱随便吃

山奈酚和槲皮素等成分可以预防癌细胞的血管生成,防止乳腺癌,胃癌和其他癌症的发展。洋葱吃得越多,患胃癌的几率就越低。

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钙补充剂:每天炒一盘洋葱

洋葱含有一定量的钙,其中含有的挥发性硫化合物可以防止钙的流失。如果简单地加入钙,但不能防止钙的流失,那么补钙就没用了。经常食用洋葱有助于补充钙,这可以增加骨密度和预防骨质疏松症。如果你可以同时混合肉类或豆类,补钙更好。吃洋葱和钙,记得不要把洋葱炒得太熟。

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预防心脏病:每天半杯洋葱汁

洋葱具有扩张血管,软化血管,促进导致高血压的钠盐等物质排泄的功能。它可以调节血脂,降低血压,防止血栓形成,是治疗心脏病的良好预防和辅助治疗方法。每天吃半个洋葱,或喝同样数量的洋葱汁。

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哮喘:每天吃冷洋葱丝

洋葱含有至少三种可以对抗哮喘的抗炎天然化学物质。这是因为洋葱中的有效物质可以抑制组胺的活性,组胺会引起哮喘的过敏症状。洋葱可将哮喘风险降低一半左右。

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感冒和消炎:喝一碗热洋葱汤

当洋葱中的植物杀菌素通过呼吸道,泌尿道和汗腺排出时,它可以刺激管壁的分泌,因此具有痰湿,利尿,出汗,预防感冒和抑菌的作用。当你感冒了,喝洋葱的热味噌汤,你很快就会出汗和发烧。如果你有鼻塞,你可以用一块洋葱对着鼻孔。洋葱的刺激性气味会使鼻子立即打开。

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降血糖:30克醋浸泡的洋葱

洋葱具有相同的降血糖作用,无论它们是生的还是熟的。这是因为它含有与常用的口服降血糖药相似的物质,它能有效地刺激胰岛素的合成和释放。将500克洋葱皮洗净,切成薄片,在微波炉中加热2至3分钟。取出后,加入600毫升醋,然后放入冰箱中,第二天即可食用。

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最后,我们来谈谈它,剥洋葱,切断头部和根部,浸入水中,15分钟后将其取出然后切开。

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你喜欢吃洋葱吗?