立秋是美白的黄金期,若坚持这3件事,和敷面膜相比,白得更快

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  8月8号就到了立秋的时间,不过立秋之后暑气难消,仍有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气。

  

  不少人说,“贴秋膘”,立秋的确是个宜于养生的日子,通过食补来增强自身的体力,迎接逐渐袭来的凉意。其实今天小编要告诉大家,在这个夏秋之交,也是美白的黄金期,只要抓住这个黄金时间,在夏天晒黑的皮肤,很容易就能白回来。

  一、防晒

  

  一切不谈防晒的美白方法都是耍流氓,如果不防晒,再好的美白方法都没用,因为我们皮肤变黑的原因其实就是皮肤为了防止紫外线的灼伤自动生成的黑色保护伞,所以尽管秋天的太阳光不那么猛烈,但依旧要做好防晒。无论是出门逛街还是去海滩游玩,防晒霜都是必不可少的法宝。

  

  而且立秋之后气温会稍微凉爽一些,我们穿上防晒衣也不会像夏天的时候一样,觉得太热。这样就可以放心大胆的出去玩了。

  二、补充维生素C

  美白的重要一步就是,就是要把已经生成的黑色素代谢掉,而维生素C最出名的就是超强的氧化还原能力!它遇到黑色素就想上去跟它比划比划,能将已经形成的黑色素还原。所以我们需要在日常生活中注意补充维生素C。

  

  内服加外敷的方式才是补充维C的最佳方式,我们不仅要在护肤品中选择含有维C成分的美白产品,还要在日常饮食中增加维C的摄入量。

  三、注意睡眠

  睡觉美白是真的存在的,因为我们皮肤的新陈代谢正是在夜晚的睡眠中进行的,所以当立秋过后,想要美白的朋友一定不能再熬夜了,每天保持八小时的睡

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