女人爱美此菜别错过,炒一盘5分钟,酸辣下饭多吃不胖,适合夏天

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21: 53: 20大海和天空中的厨房

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女人喜欢这道菜,不要错过它,炒5分钟的盘子,吃酸辣的食物,不要胖,适合夏天!一年中最热的日子,我觉得我没有吃的胃口。当我今天回到家时,我发现我只是在厨房做饭,问他该怎么办?他说这绝对是你喜欢的菜,因为它是一道美食。当我听的时候,我会去看看。我看到原来是用辣椒炒丝瓜制成的。丝瓜是由岳父种植的。刚开始的时候,我今天发了一些新鲜的。在不到5分钟的时间里,我的丈夫煮了这道菜,我咬了一口。酸辣的饭很美味。

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丝瓜一直是我喜欢的菜,女人不会错过这道菜。丝瓜含有丰富的维生素B和C.它的果汁俗称“美容水”,可以保持皮肤弹性,消除牙菌斑,防止皮肤老化,是一种精致的美容菜。此外,丝瓜还具有健脑,活血通络,清热解毒和利尿消肿的功效。作为普通蔬菜,丝瓜不贵。它在市场上每磅只需2元,并且可以由家庭提供。因此,爱美的女人可以多吃丝瓜,多吃不胖,也很有营养,特别适合夏天炎热的日子。你喜欢丝瓜吗?什么是美味的做法?欢迎您在文章下方留言。今天我将分享胡椒炒丝瓜的做法,我喜欢一起做。

【辣椒丝瓜】

[材料]:3丝瓜,3青椒,1洋葱,4瓣大蒜,20克花生油,2汤匙香醋,3克盐

[做法]:

第一步是准备成分。使用三种丝瓜。它们都是新鲜采摘的。其中一个被我切断了。辣椒可以选择略带辣味,并且是油炸和煮熟的。

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在第二步中,丝瓜被跟踪,用刮刀刮掉皮肤,然后切成薄片供使用;

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在第三步中,青椒被追踪到白色核心和种子内部,切成片使用,洋葱切成切碎的葱,大蒜被切成片;

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在第四步中,将油倒入锅中,先将切碎的葱和大蒜倒入香味中;

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在第五步中,将丝瓜和青椒倒入锅中翻炒;

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第六步,等到丝瓜变软,撒上盐,炒一下;

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在第七步中,倒入香醋,然后在锅前翻炒。

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[提示]:

丝瓜也可以剥掉,只有皮肤可以清洗;

如果你不喜欢辛辣食物,你可以放一些辣椒;

丝瓜很容易流出,需要翻炒,翻炒和软。

大家好,我是海天的厨房,原文,抄袭一定要查处。谢谢你的阅读。如果你喜欢我的文章,记得喜欢它,收集它,并与更多的朋友分享。您的支持是我进步的动力。如果您有任何好的建议和意见,请在评论部分留言,我会在看到时回复您。最后,感谢您的关注和支持!我会每天为大家分享新文章。有快速早餐,家常菜,意大利面,烘焙等。记得每天检查一下!

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女人喜欢这道菜,不要错过它,炒5分钟的盘子,吃酸辣的食物,不要胖,适合夏天!一年中最热的日子,我觉得我没有吃的胃口。当我今天回到家时,我发现我只是在厨房做饭,问他该怎么办?他说这绝对是你喜欢的菜,因为它是一道美食。当我听的时候,我会去看看。我看到原来是用辣椒炒丝瓜制成的。丝瓜是由岳父种植的。刚开始的时候,我今天发了一些新鲜的。在不到5分钟的时间里,我的丈夫煮了这道菜,我咬了一口。酸辣的饭很美味。

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丝瓜一直是我喜欢的菜,女人不会错过这道菜。丝瓜含有丰富的维生素B和C.它的果汁俗称“美容水”,可以保持皮肤弹性,消除牙菌斑,防止皮肤老化,是一种精致的美容菜。此外,丝瓜还具有健脑,活血通络,清热解毒和利尿消肿的功效。作为普通蔬菜,丝瓜不贵。它在市场上每磅只需2元,并且可以由家庭提供。因此,爱美的女人可以多吃丝瓜,多吃不胖,也很有营养,特别适合夏天炎热的日子。你喜欢丝瓜吗?什么是美味的做法?欢迎您在文章下方留言。今天我将分享胡椒炒丝瓜的做法,我喜欢一起做。

【辣椒丝瓜】

[材料]:3丝瓜,3青椒,1洋葱,4瓣大蒜,20克花生油,2汤匙香醋,3克盐

[做法]:

第一步是准备成分。使用三种丝瓜。它们都是新鲜采摘的。其中一个被我切断了。辣椒可以选择略带辣味,并且是油炸和煮熟的。

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在第二步中,丝瓜被跟踪,用刮刀刮掉皮肤,然后切成薄片供使用;

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在第三步中,青椒被追踪到白色核心和种子内部,切成片使用,洋葱切成切碎的葱,大蒜被切成片;

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在第四步中,将油倒入锅中,先将切碎的葱和大蒜倒入香味中;

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在第五步中,将丝瓜和青椒倒入锅中翻炒;

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第六步,等到丝瓜变软,撒上盐,炒一下;

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在第七步中,倒入香醋,然后在锅前翻炒。

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[提示]:

丝瓜也可以剥掉,只有皮肤可以清洗;

如果你不喜欢辛辣食物,你可以放一些辣椒;

丝瓜很容易流出,需要翻炒,翻炒和软。

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