天热不想下厨,饭菜一锅齐,蒸一蒸就好的懒人饭,比叫外卖都快

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我不想在高温下做饭,食物放在锅里,蒸熟的蒸米饭比外卖更快!今天的社交生活非常快。许多年轻人回家后都不愿意做饭,因为他们认为自己的做法太麻烦,但如果他们总是外出就餐,那就不是很健康了。住在厨房是犯罪行为,除非厨房有空调。所以,我们需要的是快餐。叫外卖不是那么卫生,你必须等待。等待外卖时,最好自己动手。那么我们怎样才能健康,省事呢?以下小编将为您带来懒人蒸米饭的做法,营养简单,并可在十几分钟内完成。来跟小编学习如何制作这种懒人蒸米饭!

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可以是

成分:

一个小番茄,一个土豆,半个甜椒,半个火腿,随机卷心菜,随机金针菇,随意牛肋骨,随机韭菜,一碗米饭,两汤匙酱油,一匙芝麻油,一匙糖,半小勺鸡粉

烹饪步骤:

1.虽然有些成分可以将剩下的蔬菜切碎几天,但要全部放入。您可以根据自己的口味选择菜肴。

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冰箱里还有白菜再放一遍。

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3.将酱油放入米饭中,但是让食物不要着色并放一点点

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4.冰箱里的小点心

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5.最后把鸡蛋放在烹饪前放入。

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6.当米饭准备好拌饭时,再加一个鸡蛋和米饭。煮熟的锅中的温度非常高。将它混合在米饭中,不必担心不熟悉的问题。 (如果你想吃整个鸡蛋,把它放在米饭煮熟的间隔。分钟是好的)

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7.仪式感增加了芝麻

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烹饪技巧:

1.不要将米饭洗3次以上;

2,先将米饭浸泡在冷水中1小时,使米饭充满颗粒;

3,米饭与水的比例应为1: 1.2,食指的第一关节可以;

4,烹饪时,加入少量盐,少许猪油,饭菜会松软;滴几滴醋,煮熟的米饭会更白,味道;

5,加热时间过长,维生素B1损失会超过30%,如果服用米汤水,维生素损失超过40%;

懒人蒸米饭的秘诀在于使用最短的时间,最简单的方法,最简单的成分,来制作最有营养和最喜欢的食物!顺便说一下,别忘了加盐和其他调味料自己做饭更有营养!

你学到了什么?

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